九旬老人想和你分享私家养生经

　　每天下午3点准时出现在呼和浩特市满都海公园，步行绕公园走一圈；每日三餐自己亲自动手做，定点吃饭；每天早起喝250~260毫升的白开水……这是今年90岁蒙古族老人关奇阁每年坚持的生活习惯，这个习惯至今坚持了20多年。

　　“你就在轻工厅家属楼小区门口等着吧，我去接你。”8月5日，记者按照约定的时间来到关奇阁的住处——呼和浩特市轻工厅家属楼，90岁的关奇阁从外表看，只有70多岁的样子，耳不聋，腰不弯，走起路来还很快，记者跟在后面还要小跑。

　　跟随关奇阁的脚步，记者来到他的家中，最吸引眼球的是满茶几上的“养生经”(如图)，这些“养生经”共分为23类，67册，涉及肝炎病的预防和治疗常识、关于饮食养生保健常识、关于预防和治疗癌症常识……

　　“这些是我25年来读书看报收集的成果。”关奇阁很自豪地告诉记者，他1988年从自治区轻工厅退休以后，待在家中读书看报。“健康是最重要的，人的一切都是围绕健康展开的，所以我读书看报很关注养生知识。”关奇阁起初看报，非常关注养生知识，可随着涉猎的养生知识过多，有些养生知识看一遍就忘了，想再看又找不到了，于是，关奇阁想到将这些养生报刊剪下来进行收集，以便以后反复查阅。两年下来，关奇阁收集了有几千页关于养生的报纸杂志。“收集的信息太多，看着不方便，我就想到，不如把这些信息进行分类。”关奇阁将所有的养生信息按照不同类别进行了分类装订。每一篇养生信息都用红笔勾画重点，并附上资料刊登的时间、报刊名称。如《关于运动养生常识》中，《颈椎病的体育疗法》取自《大众健康》月刊杂志1989年12月上半月刊。“这些养生资料都有依有据，健康也要科学。”关奇阁说道。为了方便查阅，关奇阁还手写了目录粘贴在每一册养生资料的第一页，他周边的亲朋好友听说后，纷纷来借阅，啧啧称赞。

　　“我接触的人毕竟还少，我想让更多的人看到这些养生资料，让大家都健康生活。”关奇阁说出了自己愿望，希望自己收集了25年的养生信息能让更多的人看到，能帮助到更多的人。

　　如果您想目睹关奇阁老人收集的养生类信息，可拨打本报热线0471—6635840，与记者联系，可以免费借阅。文·摄影/本报记者马丽侠