微信传《雾霾天气自救方案》 医生：三种方案均不可靠

[ 导读 ]6月26日，一则《雾霾自救方案出台》的消息在微信朋友圈、微博以及QQ群中被大量转载，该套自救方案中与个人保健有关的有三条，分别为个人疗法、全家疗法和神技能。这三个方案可靠吗？昨日，呼和浩特晚报记者就此进行了采访。

　　6月26日，一则《雾霾自救方案出台》的消息在微信朋友圈、微博以及QQ群中被大量转载，该套自救方案中与个人保健有关的有三条，分别为个人疗法、全家疗法和神技能。这三个方案可靠吗？昨日，呼和浩特晚报记者就此进行了采访。

《雾霾自救方案》中有三个方案被人们大量转载：第一种是个人疗法，即吃萝卜、木耳；第二种是全家疗法，即使用空气净化器；第三种则是神技能，也就是剥掉香烟过滤嘴纸皮，滤芯插入鼻孔即可，据说此法能有效滤掉pm1.6以上的微粒，呼吸的时候也非常顺畅。不少网友对此防护方案深信不疑，但也有网友表示质疑：“除了N95级别的防尘口罩和空气净化器，目前还没有别的有效的个人防护办法对付粉尘。”

对此，内蒙古人民医院主治呼吸和消化系统疾病的内科医师王医生表示：“白萝卜煮食可治肺热，但对治疗雾霾引起的肺不适功效不大，润肺效果最好的还是‘百果之宗’——梨。至于木耳，更是与呼吸道病症无关。”对于“用空气净化器”的全家疗法，王医师给予了肯定，但是“我觉得居家防霾最直接的办法是封闭门户，减少与外界通风。在宽敞的房间里全家使用空气净化器效果并不明显，可谓杯水车薪”。而将香烟过滤嘴插入鼻孔，“呼吸会严重受阻，怎么会顺畅呢？既然会使人窒息，滤掉可吸入微粒的功能也就无从谈起了。”王医师说。

在日常生活起居上，王医生强调，每天开窗透气应兼顾各时间段的空气质量，就我市而言，一般每天19时左右空气质量相对较差，不宜开窗；每日9时至11时、14时至17时空气质量相对较好，冷空气也较少，适合开窗。此外，王医师提醒免疫力较差的小孩、老人和患有呼吸道慢性病的人群，由于易得呼吸道感染，如遇雾霾天气应尽量减少外出，多饮水，多食水果蔬菜，以防患于未然。