大暑丨夏已至盛 秋当不远

　　新华网呼和浩特7月22日电(石毅)“赤日几时过，清风无处寻。”7月22日是农历二十四节气中的“大暑”。“大暑”是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的一个节气。

　　《月令七十二候集解》所言：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”每年公历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。

　　大暑时节的草原风物。新华网 石毅摄

　　“小暑接大暑，热得无处躲”，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，许多地区的气温达35度以上。

　　大暑，顾名思义是相对小暑而言，“大者，乃炎热之极也。”大暑时节，暑热程度达到顶点，按照古人“物极必反”的规律，酷暑之中已潜藏着秋的气息了，大暑正是处于夏秋两者的交汇点上，度过大暑之后便是立秋了。

　　此时节虽然高温酷热，但许多地区也是雨水最丰沛、雷暴最常见，雷阵雨最多的季节。有谚语说“东闪无半滴,西闪走不及”“夏雨隔田埂”“夏雨隔牛背”等。唐代诗人刘禹锡的诗句“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”，形象地说明了大暑时节这边下雨那边晴的天气现象。

　　大暑至，万物荣华。新华网 石毅摄

　　大暑时节，因高温酷热，人们往往易动“肝火”，时常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。 养生专家表示，三伏天里除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，多吃苦味食物，苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。例如苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，不仅可健脾开胃、增进食欲，还可预防中暑。

　　大暑时节，虽然酷热难耐，但也是一年中观赏荷花的最佳时节。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。此时节各大公园里的荷花竞相绽放，远望满塘绿蒲红荷，片片荷叶如伞盖遮天，朵朵荷花似芙蓉出水，粉碧交映的美丽画卷美不胜收。