产后抑郁不是无病呻吟 远比想象中可怕

　　新华网呼和浩特5月8日电（李倩）成为妈妈是一件幸福快乐的事，但很多新手妈妈们在勇敢地闯过生产关口后，仍有人因新角色的转变，深受精神问题困扰。内蒙古自治区第三医院焦虑抑郁治疗中心主任张川江介绍，我国产后抑郁患病率为14.7%，大约有50%-80%的产妇有不同程度的产后抑郁表现。

　　张川江介绍，产后抑郁一般是指产后6周内抑郁发作，尤其是产后2周内发生的不伴有精神病症状的抑郁，临床表现主要为持续和严重的情绪低落以及一系列征候，比如动力减低、沮丧、哭泣、烦躁、失眠、易激惹及影响对新生儿的照顾能力，甚至自杀倾向等。其中部分产妇可在3—6个月内自行恢复，但是仍有15%—30%的产妇抑郁状态可持续1—2年甚至更长。

　　“她生完孩子脾气怎么变大了？”“这就是矫情！”“人家的媳妇生了孩子还干活呢……”很多产妇面对家人的质疑，陷入了自我怀疑，“是不是我太脆弱了”“我真的想多了吗”“我好无助”。

　　张川江说，产后抑郁不是娇气，是一种精神心理疾病，产妇和家人需要正视孕期及产后的心理问题，选择正确的应对方式。夫妻之间，婆媳之间，产妇和父母之间要多交流沟通，不要羞于去精神科、心理科就诊。

　　“很多时候产妇的症状已经很严重了，但是她们自己并没有意识到，这就需要丈夫和家人的关心和理解。”张川江介绍，患上产后抑郁症的患者一部分原因是生产后雌激素水平下降所导致，另一方面是因为角色的转变暂未适应，家庭不和、健康或人际关系压力等原因造成的。其中，意外怀孕的女性、不成熟的女性、脾气暴躁的女性、夫妻关系不好的女性以及有遗传风险及心理疾病的女性易患产后抑郁。

　　张川江说，疾病重在治未病，出现情绪问题要及时干预调控，防止发展为产后抑郁症。产后抑郁症不仅对产妇的身心造成巨大危害，同时也不利于新生儿的生长发育。他建议，女性在怀孕前应做好规划，提前了解妊娠及分娩的相关知识，家属要真情地陪伴，调整好家庭关系，做好亲情支持，不要抱怨，不要过多的宣教。孕妇在怀孕期间，要减少自身压力，降低人生期望值，保持快乐心态，从而有效预防产后抑郁发生。