处暑丨露蝉声渐咽 秋日景初微

    新华网呼和浩特8月23日电（石毅）“天上双星合，人间处暑秋。”8月23日是农历二十四节气中的“处暑”。处暑是二十四节气中的第十四个节气，在每年公历的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150度。处暑意意味着炎热的暑天就要结束了，因为这时三伏已过，或近尾声。

    处暑是反映气温变化的一个节气，既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”

    我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

    “露蝉声渐咽，秋日景初微。”处暑时节，在我国北方地区，已有一些清秋之韵的味道了，秋天景象正在渐渐铺展开来，天空变得辽远，云朵变得散淡飘逸，正可谓天高气爽，风轻云淡，正是人们畅游郊野，迎秋赏景好时节。

    此时节，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，这样才能适应“秋乏”。养生专家表示，此时节白天热，早晚凉，昼夜温差较大，降水少，气候干燥，因此公众要少摄取辛辣食物，多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。