轻松备考 临场不乱 记者探访考生高考前拼搏一幕

　　距离高考还有最后两天，经过长时间备考，不少考生已达到高考的兴奋点，期待着考试的来临。

　　昨日，记者来到呼市第二中学，近距离接触、感受考生为高考所做的最后拼搏，并请老师来为考生和家长谈谈生活起居、应试心理、复习要点等考前、考中应注意的事项。

　　 紧张氛围下透露着轻松

　　4日清晨，呼市下着倾盆大雨，呼市二中高三年级的教室里，如同书海一般，课桌上堆着小山一样的书籍和复习资料。高中三年，在最后这几天，老师更多地将时间交给学生，让他们可以根据自己的感觉查漏补缺。

　　教室里，每一名考生都在专注地做着考前准备，静静地看书、认真地做题，偶尔悄悄地讨论一个问题，脸上还时常透出几分轻松。

　　课间操有半个小时休息时间，学生们走出教室，呼吸着雨后的新鲜空气，伸展一下有些疲倦的腰身。6名高三女生在教学楼的空地上踢起了毽子，期间还快乐地交谈着一些有趣话题，这一刻，轻松写在她们的脸上。

　　“我们几个每天课间都踢毽子，坚持很长时间了，这也是一种缓解压力的好办法。”高三2班的韩雅琪告诉记者，适度做一些运动，可以帮她释放紧张的情绪，让大脑休息放松，提高学习效率。

　　谈及高考前的感受，韩雅琪微笑着说：“以前一想到高考，脑子里便立刻浮现‘严肃’、‘紧张’两个词，但真正临近考试时，心里也没有那么紧张，通过之前的模拟考试，班里多数同学早已经适应了，这段时间，我们每天按部就班去复习，面对考试，要全身心投入。”

　　讨论6月5日将进行的NBA总决赛第一场，是几名男生课余时间最开心、放松的时候。高三10班的董浩说：“考试前，每个学生心里都会有紧张情绪，只能靠自己去调节吧！我们班里的同学都还算放松，不是特紧张，平常心看待更有利于考试时发挥。”

　　在各个高三教室里，记者没有看到高考“倒计时”牌，而教室后面的黑板上，高考寄语、高考学习指导方法与一幅幅漫画相结合，让考前紧张的氛围中，融入了一丝轻松和愉悦。

　　“没有学长们踢毽子的校园会有些空寂，我们怀念和你们在一起的日子，但更希望你们可以考出优异的成绩，实现自己的理想。”在高三几个班级的门前，贴着一张张彩色的信纸，信中的内容诙谐、幽默，作者是高二的学生，他们通过这样的方式，表达着对师哥、师姐的一份鼓励。

　　把书看简单夯实基础知识

　　“高考进入最后冲刺阶段，你们应该认真地梳理所学知识，把书看简单，要重点夯实基础知识，尽量不要再做一些难题、偏题。”在高三1班，呼市第二中学政治教师张慧卿给学生讲完题后，又对复习要点进行强调。

　　张慧卿告诉记者，学生高考前的紧张情绪，多数还是源于自身，有些考生把目标定得太高，担心考试时发挥不好，达不到理想效果。因此，首先要找准自己的目标定位，消除紧张的心态，不要盲目去给自己定考分，定学校，考试期间更不要过多地去考虑结果、成绩，用一颗平常心去对待高考，才有利于更好地发挥。

　　张慧卿表示，一些家庭对孩子的要求较高，高考来临，家长无形中会产生焦虑，有的总喜欢把考试名次挂在嘴边，这都是不可取的。因此，家长一定要以平常心看待孩子的成绩，还要有意淡化高考的氛围，可以多提些“局外话”，消除孩子的紧张心理。

　　“另外多抽出些时间和孩子去沟通。例如，晚上孩子回家了，可以给孩子按摩一下，目的是制造一种温馨的氛围，孩子也可能会跟家长有更多沟通，无形的压力就减轻了很多。”张慧卿认为，家长大考前对待考生最好的办法，就是像平常一样，不要过分去关心和重视。

　　考生应仔细检查前5道题

　　“最后阶段还是要回归教材，认真复习课本上的基础知识点，包括定义、定理、推论等，掌握其中精髓后，以不变应对万变，还要回归一些做过的题，把做过题型再熟悉一下，最后要做几套高考题。”呼市第二中学数学教师刘凯表示，在考前一天，她建议考生要抽出时间做一些数学题，不一定要做整套题，只需让思维保持兴奋状态即可，目的是找到做题的感觉，到高考时，不至于做起来“手生”。

　　“每一套试卷都会有下手很困难的题，考生在答题过程中，也要注意到这一点。”刘凯说，有些难题束手无策的话，3分钟做不出，就应该果断放手，不要耽误太多时间，要将重点放在基础题、常规题，而且要保证这些题的正确率。遇到难题时，要做到有的放矢。

　　此外，刘老师还介绍一项答题要点，数学试卷最后的两题难度比较高，如果做不出来就应放弃，但一定要回过头，再检查好前5道选择题。“刚拿到试卷时，有些学生的心态没有平静，思维会比较混乱，到最后这个时候，应该仔细检查前5题，往往最简单的题，反而会出错。”刘老师说。

　　为梦想尽自己最大努力

　　高考临近，每个考生心中，都有着自己不同的“高考目标”。

　　“我想考中国传媒大学，可能以后跟您还是同行呢，”高三2班韩雅琪笑着告诉记者，父亲对自己的这个目标也很支持，自己也要尽最大努力，高考是实现梦想的重要一步，是自己面临的第一个转折点。

　　韩雅琪坦言，经历这么多日夜的奋战，到了“收获”的时刻，自己所以必须全力以赴。前一段时间看到她学习紧张，父母还特意找她谈心，缓解压力，让她从容、平静面对高考，没必要过于紧张，坦然面对人生的各种考验。

　　“我对经济学特别感兴趣，日常生活中喜欢看这方面的书籍、新闻，目标是南开大学，关于经济的相关专业。”呼市第二中学高三1班的白悦告诉记者，希望这次能取得优异的成绩，让他实现梦想。

　　“还没想好具体去报哪一所大学，现在我也不想考虑那么多，只要能稳定发挥，发挥自己的正常水平我就满意了。”李宇鑫说，他目前想去北京的一所大学，父母也没有制定目标，但希望他能选择一个好就业的专业。（记者吴博超）

[责任编辑 李中锋 ]