正确面对抑郁症

29.09.2016  17:11

  9月14日,人们正在为中秋节做着准备。内蒙古工业大学一名大二的学生纵身一跃,结束了自己鲜活的生命。据民警介绍,该学生饱受抑郁症折磨,曾经为此休学了1年,年仅22岁。

  9月16日18时21分,艺人乔任梁在上海桃浦地区祁顺路某住宅楼内死亡。经法医初步鉴定,已排除他杀可能。9月17日,乔任梁公司发官方声明,表示乔任梁患有抑郁症不幸离世。

  关于乔任梁患有抑郁症的事情,其实粉丝知道的不多,但是他身边的朋友据说都是知道的,乔任梁很早的时候就需要靠安眠药来助眠了。已经严重影响到了他的拍戏工作和日常生活。之前就有人爆料说去年10月的时候,也就是《摩卡行动》上映时,乔任梁的抑郁症已经达到了顶峰。

  天津爆炸事件之后,乔任梁发了个微博说“飞蛾扑火”,原是心疼消防官兵,却被网友大肆谩骂,这一事件也给乔任梁造成了很大的压力。

  乔任梁去年参加真人秀节目时,他接受采访的时候说,“我们并非一无所有,我们还有病。”当时大家都还以为他是开玩笑,谁能想到玩笑的背后竟然是这样心酸的事实。

  世界卫生组织预计,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。在全球范围内,每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%,即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。我们必须知道的是,抑郁症比癌症更可怕,抑郁症不是娱乐圈专属,平常人,同样离它很近。

  同事孙宁的妈妈就患有抑郁症。她妈妈发病的时候,完全睡不着,整夜整夜睡不着,特别烦躁。孙宁说她妈妈经常半夜坐起来哭,她们家住4楼,她妈妈经常说很奇怪的话,“从这里跳下去也不一定能死,从6楼跳下去也不一定能死,我是不是应该找更高的地方?”有时候大家一起吃饭,气氛好好的,她妈妈吃着吃着突然就哭了。她妈妈感觉总有一个声音,不停地安排她,逼她去做不好的事情,比如一直怂恿她去自杀。那个声音说,反正你活得这么辛苦,还不如死了好。你可以去跳楼啊,你可以吃安眠药啊。那时候她妈妈就真的认真地想,自己应该用哪种方法死比较好。但同时又有一种自我意识在抗争,现在生活这么好,儿女都长大了,都很孝顺,不能去死。每一天,她们都在生和死之间挣扎。这种感觉,普通人没有办法感同身受的。

  抑郁症这个病最难最难的就是,完全不被理解。大家持有的态度是,要么觉得你不是病,是作,要指责你;要么觉得你是精神病患者,要远离你。两种态度都很残忍。

  该怎么对待抑郁症患者?千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了,觉得别人都能好好的,为什么就我有问题?他们一直在否定自己,觉得自己不好,觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到,生病不是他们的错,他们是无辜的,我们愿意陪他们一起去面对疾病。也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒,当然它的症状比感冒严重得多。

  请不要对抑郁症患者说以下这些话:你生活条件挺好的了,你还不满意,还想怎么样?——他们情绪低落,不是因为贪心,而是因为生病;别矫情了,我看你就事多,玻璃心——他们不是性格的问题,而是生理的问题;谁没有不开心的时候,你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说,你从今天起每天跑2公里,腿就会好了;一看你就是抗压能力太弱,意志力不够强——其实我们可能不懂,抑郁症患者每天要跟死亡搏斗,需要多大的抗压能力,需要消耗多少意志力,这是典型的站着说话不嫌腰疼;好死不如赖活着,你自杀了对得起父母吗,对得起爱你的人吗——他们是病人,他们不是这么想的,他们会觉得“活着更对不起家人”,对他们来说,活着更难。

  抑郁症患者最需要的是什么?那些自以为是的开导对他们是没有用的,反而会让他们更加有挫败感。他们需要的是关注和陪伴。陪他们去散步,带他们去旅行散心。他们很需要安全感,所以我们一定要给他们最强大的安全感,告诉他们:“不管你发生任何事,我一定会陪在你身边”。(温迪)

[责任编辑 哈丽琴 ]