热水泡脚 得讲究科学

　　近日，呼和浩特市民秦先生反映：“天冷了，用热水泡泡脚很解乏。但是，有时泡脚时间稍长、水温稍热时自己会出现头晕的状况。这跟泡脚有关系吗？”

　　针对秦先生提出的问题，内蒙古医院内科杨医生说，泡脚能祛除寒冷、舒缓压力、促进睡眠，但泡脚也得讲究科学。泡脚不是所有人都适用的，有些人不宜泡脚，比如婴幼儿、孕妇、糖尿病患者、足部皮肤病患者、静脉曲张患者、严重心脏病、低血压病人等等。

　　患有严重心脏病、低血压的病人用热水泡脚时，人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，如果泡脚时间太长或者水温太热，会导致心脏、大脑缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，发病的危险就增加了。

　　幼儿是纯阳体质，爱上火，热水泡脚就是热上加热了，没有这个必要。杨医生建议，家长用温水给孩子洗洗脚就可以了。但是，需要注意的是，孩子们都喜欢玩水，手脚在水里扑腾几下水温便会下降，如果不小心变成了凉水泡脚，孩子会很容易着凉。

　　如果是足部皮肤病患者，其足部因患皮肤病发炎或者有外伤、烫伤都不宜泡脚。由于皮炎毛细血管扩张，皮肤会出现红肿、水疱。有人误以为热水泡脚能缓解瘙痒症状，其实反而是会使红肿加重，渗透液增多，病情加重。

　　对于糖尿病患者，由于长期高血糖的影响，末梢神经不能正常感知外界温度，如泡脚时无法准确感知温度，稍有不慎就会烫伤。

　　杨医生提醒，健康人用热水泡脚是没问题的。泡脚前最好用手感受一下水温，不觉得烫即可，泡脚时间在15分钟内为宜。如果热水泡脚时感觉身体不适，要立刻停止。记者 阿妮尔

[责任编辑 孙静华 ]