立夏丨绿色冉冉遍天涯 夏木阴阴正可人

碧草青青夏又来 新华网 石毅 摄

    新华网呼和浩特5月5日电（石毅）“迎夏之首，末春之垂。” 5月5日是农历二十四节气中的“立夏”。立夏是夏季的第一个节气，意味着春季的正式结束和夏季的到来，也预示着农作物开始进入生长的旺季，是我国非常重要的一个节气。

    “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”公历每年的5月5日或6日，太阳到达黄经45度为立夏。立夏后，日照时间渐长，气温明显升高，万物也在酣畅淋漓地生长。同时，炎暑将临，雷雨增多。

    立夏时节，庄稼生长旺盛，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，麦田中麦浪翻滚，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。在古代，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官员去各地勉励农民抓紧耕作。

    气象专家表示，立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，而江南地区则正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。此时节，我国大部分地区平均气温在18℃至20℃，正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节。《礼记·月令》解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”意思是田野里蛙声四起，蚯蚓在大地上掘土，王瓜的蔓藤快速地攀爬，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土。

    立夏节气历史悠久，在战国末期就已确立。在漫长的岁月中各地形成了很多别具特色的节气民俗习惯，比较常见的有迎夏、尝新、吃蛋、称人、饮茶等。据说这一天称了体重，就不怕夏季炎热，不会消瘦。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏”“不饮立夏茶，一夏苦难熬”。

    立夏之后，气温的剧烈升高对人的生活起居产生影响。养生专家表示，夏季心火较盛，人体要顺应天气的变化，重在养心。饮食宜以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃蔬菜和水果，低脂低盐，保证充足睡眠。

    “门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。”因季节交替，此时节大自然的景致也发生变化，整个大地一片郁郁青青，正可谓是“节物相催各自新，痴心儿女挽留春。芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。”