赤峰97岁老人长寿秘诀：乐观 不动怒 爱好广泛

    在赤峰新城区景泰苑小区，居住着一位离休老干部——邓刚忠老先生。邓老出生于1919年，今年虚97岁。老先生半生戎马，战斗中身体多处负伤，“文革”中还挨过批斗，但他依然保持乐观积极的人生态度。他的长寿方法颇值得人们研究。

    心态乐观 从不动怒

    邓老1938年参加革命，前半生在部队度过。在战火纷飞的年代，他参加过无数次战役，身体多处负伤，至今额头等处还留有炮弹炸伤的疤痕。1957年转业时，他谢绝了组织上安排他到北京国家机关的机会，自愿到内蒙古支援边疆建设。来到赤峰以后最先在盟委工作，“文革”期间因言获罪，被打成反革命，受到种种虐待。

    “他对党从来深信不疑，即便挨整的时候，也没有动摇过。整他的人踢了他两脚，他反而笑了。他总是用瞧不起的眼光来看待当时的一切，对待整他的年轻人，他更是报以宽容和微笑。”今年76岁的邓老先生的老伴说道，在那些黑暗的日子，是她坚定地站在他的身后，支持他，理解他，从未背叛过他，这也给了他渡过难关的信心和动力。“他受党的影响太深，一直胸怀党和国家的命运，对小事、家庭琐事从不放在心上。就拿看电视来说，他不喜欢看电视剧，许多家庭伦理电视剧他甚至看不懂，就喜欢看枪战、军事、新闻题材的内容，只要看到国家如何强大，把外国比下去了，他就特别高兴，就跟这事儿和他有多大关系似的。他这人最大的特点就是心胸宽广、乐观、不动怒，不与人计较，这应该是他长寿的第一原因。”

    半生戎马打下了好底子

    年轻时在部队和战场的历练，让邓老练就了一副好身板。转业到赤峰后，他也不闲着。日常生活中特别勤劳，爱干活。饭量大，爱吃肉，从不挑食。可谓“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”。

    邓老的家乡在广东梅州，是地道的客家人。生在南方的他自幼水性好。“文革”时五七干校设在红山水库，呆在五七干校的他如鱼得水，没事就爱下到水库里游泳。一次一位同事的手表掉到了水里，他不顾危险，一个猛子扎到十来丈深的库底去捞，当时在场的人都替他捏了一把汗。他还曾多次参与水库抢险和救人行动。游泳是他此生最喜爱的运动项目，七十多岁时还经常到游泳馆游泳，也曾参与过冬泳项目，后来因为年纪大了，才不得不放弃。

    除了游泳，邓老还喜欢下棋、书法、读书、看报，没事儿时还爱写点小东西，自娱自乐。这些文武兼具的爱好，也是他长寿的重要原因。

    “大约两年前，父亲开始生活不能自理，身边离不开人了。现在他的思维时而清晰，时而糊涂。别看他这样，他的心肺等主要器官功能都非常好，这还要依仗他年轻时打下的好底子。”邓老的女儿说道。

    一辈子没打过针输过液

    邓老一辈子几乎没感冒过，即便有点小小的伤风鼻塞，挺一下也就过去了，得病、发烧、去医院，这样的事儿一辈子没在他身上发生过。他也从未打过针、输过液。到现在90多岁，几乎不吃零药。

    老人膝下育有一子一女，儿女们都很孝顺，儿子辞职在家，专职照顾父亲。在饮食、起居上，老伴和儿子可谓是想尽方法，让老人过得舒适、舒心。(哨音)