内蒙古气象台再次发布霾黄色预警 涉10盟市

    新华网呼和浩特11月13日电（曹桢）11月13日9时30分，内蒙古自治区气象台再次发布霾黄色预警信号，预计未来24小时内阿拉善盟东南部、乌海市、巴彦淖尔市、鄂尔多斯市、包头市、呼和浩特市、锡林郭勒盟南部、赤峰市、通辽市、兴安盟可能出现或实况已达到能见度小于3000米且相对湿度小于80%的中度霾，并将持续，易形成中度空气污染。

    雾霾的出现，对交通以及人体健康产生不良影响。据内蒙古气象专家介绍，雾和霾被公认为是对交通影响最大的灾害性天气现象之一，此外，雾中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，霾中含有数百种大气化学颗粒物质，如来自工业和交通运输燃烧的化石燃料以及煤柴的燃烧，还包括矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等。对人体健康有害的主要是PM2.5和PM10，对老人和儿童健康构成的威胁尤其大。

    雾霾天气如何做好防护？专家介绍，居室应关闭门窗，使用空气净化器改善室内空气质量，等到霾散日出之时再开窗换气。

    出行的市民减少外出，尽可能戴口罩。特别是要取消晨练等户外运动，因为雾和霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚则会逐渐减轻。外出归来，应立即洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔及清洗裸露的肌肤。

    在饮食方面要以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋阴润肺功效的食物更是大力推荐。对于抵抗力弱的老人和儿童，还要保持规律的生活习惯，避免过度劳累。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药。