顾上元：一招一式练出健康

　　大清早经过东胜区伊克昭公园的假山附近，总会碰到在这里打太极拳的顾上元，气定神闲之下，一招一式刚柔并济。

　　眼前的顾上元，容光焕发，说话沉稳，跟他站一会儿，整个人都会沉静很多。“以前颈椎不好，头晕眼花、身体乏力，自从练了太极之后，身体健康了很多，受益匪浅啊。”他笑着说。

　　顾上元今年48岁，他说：“年轻时自己练过散打和截拳道，比起其他，对打太极拳尤为感兴趣。2012年一次晨练的时候，看到一位老师打太极拳打得特别好，随后就决定拜其为师。跟老师练拳的时候，老师很负责任，要求特别严格。我刚开始练习因为没有基础，感觉很难，为了达到老师的要求，私底下没少练，早晨晚上经常练。”

　　顾上元告诉记者，他家住在东胜区达拉特北路，从2012年一直到现在，寒来暑往，夏天早晨六点、冬天早晨七点从未间断过打太极拳。一小时站桩，打两三套太极拳，每天都会练两小时再去工作，已经成了习惯。即便是冰天雪地，也从未阻挡过他练拳。他说，只要一天不练，就会觉得身体僵硬，人比较沉闷。

　　“刚开始练拳是不会做动作，等到动作都会了，遇到的困惑就是一些内在的东西，会有不明理的地方，或者是进入不了状态，这时就必须要坚持，需要在练拳的过程中用身、用心去体会、感悟。”说到打太极拳的经验，顾上元还说：“师傅领进门，修行在个人。”

　　谈到打太极拳的收获，顾上元笑逐颜开，他说：“最直接的收获就是练得时间长了，身体健康了，紧接着就进入了一种修心的状态，身、心都有收获，去了浮躁之后，整个人也沉稳了许多。再就是，太极拳以传统文化为根基，其中有很多奥妙、道理，整个人投入进去，慢慢探索，就会发现其乐无穷。” 记者张和