159代餐粉适合哪些人吃？159能量餐能减肥吗？
159代餐粉适合哪些人吃？159能量餐能减肥吗？
【适 用 人 群】
素食主义者、上班族、亚健康免疫力低下人群、需要增肥人群、宝妈于孕妇、老年人、儿童青少年、肥胖一族等。
【服 用 流 程】
1、先喝200ml温水小口喝
2、再喝200ml 159能量餐小口喝
3、再喝200ml温水小口喝
（一定要用开水冲泡，冲泡3分钟以上，一包加开水200ml左右，不要加太多水。）
【冲 泡 方 法】
一包加200毫升刚烧开的开水冲泡搅匀，三分钟后即可食用。可根据个人口味加冰糖或蜂蜜等调味；也可放入破壁机中，加300毫升常温矿泉水、半个苹果、开水烫过的香菇少许及各
种新鲜蔬菜于水果，搅烂两分钟即成，是理想的代餐食品。
【服 用 方 法】
A.换食吃法（辟谷换食）
本产品替换你平时的食物，就是在7天的换食中只吃本产品，早中晚各一包。如果在换食过程中感觉到饿的话可以再加一包，比如上午10：30和下午15：30。做到少食多餐，也就是一天3-5包就可以。这样就不会让我们每餐吃的太撑太饱，同时我们吃的是流食不是固体食物，这样可以让我们的五脏六腑在这7天中得以修复与恢复功能。
B.代餐吃法
代替早晚两餐或者代替晚餐一餐。代餐的过程中，多吃水果蔬菜，尽量清淡饮食，七八分饱。保持正常作息，尽量晚上11点前入睡。
【温 馨 提 示】
1.多喝水
2.不吹空调
3.切忌嘴馋
4.不吃零食
5.不吃固体食物
6.夫妻不同房
7.晚上11点前必须睡觉
8.绝对按照方法照做
9.可以一天多餐（每餐一包，一天3-5包）
【注 意 事 项】
在换食期间，有些低血糖。低血压、严重贫血的人群出现低血糖症状（出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等），就要随时补充红糖水（用开水冲红糖水）来补充热能与能量。
A.复食一定只吃7分饱，少食多餐
B.复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥、吃地瓜之类，尽量不要吃精米、精面，最好喝159
C.复食内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖着吃
D.复食内不要吃肉、奶、蛋、酒、饮料，不抽烟，少吃加工类食品
【原 理】
男女通用，老少皆宜，排毒素、通气血、补能量。
1.排出宿便毒素（便秘、宿便、消化障碍、胃胀等）
2.排出血液毒素（血栓、静脉曲张血脂、血液粘稠）
3.排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）
4.排出皮肤毒素（色斑、粉刺、痤疮、暗沉、发黄）
5.排出子宫毒素（子宫毒素危害、月经不调、妇科炎症等）
6.排出代谢毒素（肥胖、体虚、大肚子、亚健康、免疫力地下）
【瘦 身 吃 法】
1.第一阶段换食排毒：3-7天，三餐全部都吃本产品，不吃其他东西，只喝水，如果感到饿，两餐之间加一包，每天3-5包。
2.第二阶段复食恢复：3天，三餐全代餐本产品，中间加水果蔬菜，最好是清水漂过的蔬菜。这样不伤害排毒后的幼嫩肠胃。复食注意事项同上。
3.第三阶段保持巩固调理：坚持每天1-2餐食用本产品能量餐（早餐或晚餐），可以根据需要和情况来定，如果哪天有饭局大吃大喝过了，第二天可以代两餐调节一下。
4.第二个月重复三步法，如果想瘦身效果明显可以延长第一阶段的天数。后面可以1-2月就重复一次，定期排毒，让我们的身体恢复自愈力。
【如何做到正确的换食】
第一种人：身体亚健康疾病特别严重者。先代餐一天一顿（晚餐），慢慢增加至2-3顿（早晚餐）。建议159代餐10盒以后，先做1-3天的换食；再代餐1-2月后，做3-5天的换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理！会发现改变很大！
第二种人：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者，以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水，晚餐偶尔用159代替，瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食，比直接做换食更易减重！
第三种人：体能较好者。女性的话，建议每个月例假做三天换食，你会发现皮肤、体形、精气神，会一月更比一月好！
第四种人：体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生事业者，可以直接做7-14天换食！一般不建议做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！
第五种人：男士朋友。可以先让他们代餐，逐渐喜欢上159素食全餐之后，只要每天保持2-3包，晚上饭前吃一包或者当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食。男士应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏，所以需要循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！（微信：18814847616）